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Los alimentos que combaten la depresión y la ansiedad

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Alimentos antidepresivos para tu felicidad

¿Sabías que una dieta desequilibrada provoca alteraciones en el estado de ánimo? Un estudio científico japonés ha encontrado una relación significativa entre los ataques de más »

¿Problemas con el sueño? Cómo estar bien descansado durante el día

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¿Te levantas muy cansado por las mañanas y tienes dificultades para despejarte? ¿Te cuesta concentrarte en el trabajo, te despistas o te muestras irritable a menudo? Dormir bien más »

Dieta rápida: pierde peso y mejora el sexo

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La cosa va más o menos así. Quieres perder peso para ayer. Hacer una dieta rápida. Mejorar tu estilo de vida. Y, a ser posible, no pasar hambre, contar calorías ni eliminar más »

¿Puedes hacer una dieta hiperproteica sin arriesgar tu salud?

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¿Te gustaría quemar grasa rápidamente y ponerte fuerte? Aumentar las proteínas puede ser la solución. Sin embargo, una dieta hiperproteica pone en peligro tu salud. A continuación te más »

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¿Tienes tentaciones con la comida que no puedes resistir? ¿Te gustaría divertirte mientras adelgazas? En el post de hoy te muestro los 12 alimentos con los que es más fácil más »

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Lo que Mario Bros. haría con la dieta de los puntos

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Esta vez no seré yo quien te enseñe a adelgazar, sino Mario Bros. A continuación te presento una dieta de los puntos un pelín diferente... En la dieta de los puntos original más »

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