¿Son sanas las dietas depurativas? ¿Cómo sabes si la necesitas o no? Descubre los mitos sobre este tipo de dietas, cuándo hacerlas y cómo evitar poner en riesgo tu salud. ¿Todas las más »
La dieta depurativa que elimina grasa en 7 días
por
Más Salud
7 grandes mitos sobre cómo eliminar grasa abdominal
por
¿Quieres quitarte barriga desde hace tiempo y no hay manera? Si quieres eliminar grasa abdominal, pero tu flotador se resiste, es probable que hayas caído en alguno de estos 7 más »
5 simples pasos para perder peso
por
Intentas perder peso con todas tus fuerzas, avanzas un poco y a la mínima excepción... ¡zas! En un momento has recuperado esos kilos (y seguramente algunos más). No desesperes, más »
Alimenta tu salud y tu felicidad
por
Joshua Rosenthal es el fundador del Instituto para la Nutrición Integrativa en la ciudad de Nueva York. Cuenta con más de 25 años de experiencia en el campo de la nutrición y el más »
Los alimentos que combaten la depresión y la ansiedad
por
¿Sabías que una dieta desequilibrada provoca alteraciones en el estado de ánimo? Un estudio científico japonés ha encontrado una relación significativa entre los ataques de más »
¿Problemas con el sueño? Cómo estar bien descansado durante el día
por
¿Te levantas muy cansado por las mañanas y tienes dificultades para despejarte? ¿Te cuesta concentrarte en el trabajo, te despistas o te muestras irritable a menudo? Dormir bien más »
Dieta rápida: pierde peso y mejora el sexo
por
La cosa va más o menos así. Quieres perder peso para ayer. Hacer una dieta rápida. Mejorar tu estilo de vida. Y, a ser posible, no pasar hambre, contar calorías ni eliminar más »