A veces tenemos comportamientos autodestructivos que nos introducen en un círculo vicioso del que no sabemos salir. ¿Te paralizas ante circunstancias difíciles, crees que no más »
Los 3 culpables de que te sientas indefenso y cómo liberarte
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7 pasos para levantarse tras la adversidad
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¿Te creces ante las adversidades o te vienes abajo? ¿Te lamentas cuando el viento sopla en tu contra? ¿Te regodeas en el fango cuando te caes? O, peor aún, eres de los que culpan o más »
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Conócete a ti mismo. Sé creativo y busca esas pequeñas o grandes mejoras que resuelven los problemas que te agobian en tu día a día. ¿Quieres hacer más con menos? Busca rutinas más »
¡Socorro, no consigo adelgazar! — Cómo lograrlo de una vez por todas
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Lo has intentado mil veces. Pierdes unos kilos, pero luego los recuperas rápidamente. Cada vez te sientes con menos energías y más ganas de comerte el frigorífico entero… y no por más »
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¿Sueles reprimir tus sentimientos de ira “por no liarla”? ¿Te da miedo tu propia reacción si expresas lo que realmente estás pensando? Un caso hipotético: Estás en una reunión más »
Gana la batalla de los sexos
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Cuando un niño pequeño muestra lo que hoy llamamos violencia machista, ¿de quién es la responsabilidad? Mirémonos todos ante el espejo —la sociedad entera— antes de más »
Vence estoicamente tus temores
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¿Te gustaría triunfar sobre la adversidad? En las olimpiadas de 1976, el gimnasta Shun Fujimoto, durante su ejercicio de suelo se fracturó la rótula, pero siguió compitiendo. más »