Suelo ir a Toledo a visitar a mi hermana. En una de estas excursiones, estábamos dando un paseo por el casco histórico cuando vimos una tirolina que cruzaba a lo ancho del río más »
Cómo gané confianza tirándome desde 20 metros
por
Superar obstáculos
¿Quemado por el éxito?
por
Obsesionarnos con el triunfo hace que, con el tiempo, nos sintamos agotados y estancados. Y, desde luego, para una vida plena no basta con perseguir el bienestar económico a toda más »
Los 3 culpables de que te sientas indefenso y cómo liberarte
por
A veces tenemos comportamientos autodestructivos que nos introducen en un círculo vicioso del que no sabemos salir. ¿Te paralizas ante circunstancias difíciles, crees que no más »
7 pasos para levantarse tras la adversidad
por
¿Te creces ante las adversidades o te vienes abajo? ¿Te lamentas cuando el viento sopla en tu contra? ¿Te regodeas en el fango cuando te caes? O, peor aún, eres de los que culpan o más »
5 principios para elegir rutinas que funcionen
por
Conócete a ti mismo. Sé creativo y busca esas pequeñas o grandes mejoras que resuelven los problemas que te agobian en tu día a día. ¿Quieres hacer más con menos? Busca rutinas más »
¡Socorro, no consigo adelgazar! — Cómo lograrlo de una vez por todas
por
Lo has intentado mil veces. Pierdes unos kilos, pero luego los recuperas rápidamente. Cada vez te sientes con menos energías y más ganas de comerte el frigorífico entero… y no por más »
Cuando te dan ganas de matar a alguien, pero sonríes…
por
¿Sueles reprimir tus sentimientos de ira “por no liarla”? ¿Te da miedo tu propia reacción si expresas lo que realmente estás pensando? Un caso hipotético: Estás en una reunión más »
Gana la batalla de los sexos
por
Cuando un niño pequeño muestra lo que hoy llamamos violencia machista, ¿de quién es la responsabilidad? Mirémonos todos ante el espejo —la sociedad entera— antes de más »
Vence estoicamente tus temores
por
¿Te gustaría triunfar sobre la adversidad? En las olimpiadas de 1976, el gimnasta Shun Fujimoto, durante su ejercicio de suelo se fracturó la rótula, pero siguió compitiendo. más »