Hacer cualquier tipo de ejercicios para perder peso da mucha pereza. Pero con lo rico que está todo, estar a dieta es mucho peor. En este post voy a explicar qué ejercicios son más »
Ejercicios para perder peso y recuperar tu atractivo
por
Quemar grasa
Piernas perfectas para pisar fuerte
por
¿Crees que tus piernas necesitan una puesta a punto? Hoy te explico cómo adelgazar tus piernas y ponerlas en plena forma en 6 pasos. En la mayoría de los casos el problema está en más »
La dieta depurativa que elimina grasa en 7 días
por
¿Son sanas las dietas depurativas? ¿Cómo sabes si la necesitas o no? Descubre los mitos sobre este tipo de dietas, cuándo hacerlas y cómo evitar poner en riesgo tu salud. ¿Todas las más »
7 grandes mitos sobre cómo eliminar grasa abdominal
por
¿Quieres quitarte barriga desde hace tiempo y no hay manera? Si quieres eliminar grasa abdominal, pero tu flotador se resiste, es probable que hayas caído en alguno de estos 7 más »
5 simples pasos para perder peso
por
Intentas perder peso con todas tus fuerzas, avanzas un poco y a la mínima excepción... ¡zas! En un momento has recuperado esos kilos (y seguramente algunos más). No desesperes, más »
¿Puedes hacer una dieta hiperproteica sin arriesgar tu salud?
por
¿Te gustaría quemar grasa rápidamente y ponerte fuerte? Aumentar las proteínas puede ser la solución. Sin embargo, una dieta hiperproteica pone en peligro tu salud. A continuación te más »
Los 12 peores alimentos con alternativas sanas y ricas
por
¿Tienes tentaciones con la comida que no puedes resistir? ¿Te gustaría divertirte mientras adelgazas? En el post de hoy te muestro los 12 alimentos con los que es más fácil más »